如果你打算练习腹语术或者你想给朋友开个善意的玩笑，隔空传音会是一项有用的技术。成功地隔空传音需要你能够使你的声音听起来像从远处传来的，并且嘴唇和喉咙不能乱动。此外你还要用非语言的手段使听众的注意力放到你以外另一个地方。这篇文章介绍了如何做到隔空传音。
步骤方法 1 的 3:练习从远处传来的效果[1]X研究来源
1吸气。深吸一口气，吸入尽可能多的空气。隔空传音的实际作用也被称为“远处效果”，因为它使你的声音听起来好像是从远处传来的。为了隔空传音，你要利用挤压大量空气通过狭窄通道时产生的压力。因此，吸入大量的空气是首要的。练习不被察觉地深吸气。用鼻子进行深呼吸，避免用嘴巴深吸气时产生的“喘气”的声音。
2抬起舌头。把舌背放于快要贴近软腭的位置。软腭是你口腔顶部柔软的部分，靠近喉咙。用舌背而不是舌尖。你的舌头应该靠近软腭，但并没有接触。这个动作封住了喉咙的大部分。你喉咙的开口应该像这么狭窄，以便产生为达到效果所需的含混的声音。
3用膈肌施加压力。通过收腹绷紧膈肌，在肺下产生压力。膈肌是位于肺下方的肌肉。它在呼吸时发挥作用，最深的呼吸就是用膈肌完成的。因为膈肌位于肺的正下方、胃的上方，绷紧或拉伸你中腹部的肌肉也会使膈肌紧张。在肺下产生压力对从肺部到口腔和鼻腔的气道产生压缩作用。这种压缩作用让你更好地控制自己的声音，并把它留在喉咙里。
4发出叹息声。慢慢呼气，呼出的气体离开喉咙时发出叹息声。让气道保持收缩，你会使气息留在喉部。这样产生的叹息声被留在咽喉里，听起来就像是远处传来的。用这种方法多次练习叹息声，直到你适应于叹息声被留住或像从远处传来的感觉。每次都要深吸气，并且用相同的方式收缩肌肉，当感觉喉咙紧张或疼痛时就休息一下。
5发出“啊”声。重复控制叹息声的吸气和收缩技巧。不再发低沉的叹息声，而是发简单的开放音，比如“啊”。 “啊”音要长。呼气开始时就发音，一直持续到你呼出肺中所有气体。注意声音不用很大。如果说有什么不一样的话，那就是你要让声音听起来含混不清，因为这是产生遥远效果的一部分。随着你练习增多，你可以慢慢使声音增大。而刚开始的时候，还是要专注于让声音留在喉咙里。持续练习这个技巧，发“啊”音，直到你适应。开始感到喉咙发酸或疼痛时就停止练习。
6将“啊”换为“救命！”。当你适应发“啊”音的时候，重复呼吸和收缩技巧，把“啊”换为几个词，比如“救命！”“救命”是腹语中常用的话，因为隔空传音常用于制造一个会说话的木偶被困在箱子里的假象。你也可以用其他的话，比如“放我出去”或是“我在这儿！”。用什么话取决于你，但最好选择简单的话，因为隔空传音会绷紧你的肌肉。尽可能多的重复这句话，直到你适应产生这样的声音。
7限制你的练习时间。练习最多应该不超过5分钟。感到喉咙或肺部疼痛或特别紧张时，立刻停下练习。你的喉、声带和咽部是以不寻常的方式工作的。为避免伤害或过度拉伸，你的练习应该短而精。随着你经验的积累，你可以把练习时间稍微延长，但应该还是相对短的。方法 2 的 3:掩饰你的嘴[2]X研究来源
1控制嘴唇。隔空传声时的三种基本唇位分别是放松位、笑位和张开位。轻轻张开嘴唇来做成放松位。下颌保持放松，使你的上下牙分开。笑位在腹语表演中很常见，但在产生“远处效果”时应用不如放松位和张开位那么多。通过撑住下颌和嘴唇来做成笑位。利用嘴角的肌肉，把嘴唇拉成微笑的样子。你的下唇与正常微笑时相比会稍稍伸出一些。张开位对于表现出震惊或惊讶的效果是很好的，但舌头的一些移动可能会被发现。嘴巴保持张开，使上下颌明显分开。嘴角肌肉轻轻上翘，可以说是张开版的笑位。
2练习简单的声音。发出一些简单的声音时几乎不会引起下巴移动。在镜子前练习每一个音直到你适应不移动嘴巴而发出它们。五个元音（A， E， I， O，U）的长音和短音属于这些简单的音。强硬和温柔的“C”和“G”也在这些简单的音里。其他简单的音包括“D， H， J， K， L， N， Q， R， S， T， X和Z”。
3用前压位练习有挑战性的音。有挑战性的音，也叫“唇音”，是通过称为“前压”或“拉下”位的舌位实现的。你通常通过立即闭上嘴唇来来发像“B”和“M”这类音，但这种移动太明显了，很难让人相信声音不是来自你。用“前压位”时你的舌头就像替代了嘴唇。舌尖快速触碰牙齿后面，用一点力。每次你的嘴唇要自然闭合时都做出这个动作来发出声音。用这个技巧来发“B， M， P， F和V”。注意这些声音听起来不太正常，但这个改变了的版本是你不动嘴唇发出的最接近正常的声音。不要用太大力，并且舌头不要碰到上颚。如果这么做了，你发出的“B”就会听起来像“D”，“M”会听起来像“N”。方法 3 的 3:练习方向误导
1寻找声音。误导听众的一种方法是你像他们一样也在寻找声音来源。和想象的不同，隔空传声并不是说你能使你的声音听起来像从某个特定方位传来的。即使掌握了技巧，但细心的观察者仍会发现声音是你发出的。[3]X研究来源成功地隔空传声依赖于你能立刻使你的观众或听众向其他地方寻找声音。人们会本能地看向别人也在看的方向。通过表现出你也在“寻找”声音来源，你能有效地使很多人跟随你的视线去寻找声音来源。
2注视某个假的声音源。你“寻找”完声音源后，一个继续误导听众的好方法是眼睛固定在某个假的来源处。这个动作同样遵循你在寻找假的声音源时的原则。人类的好奇心使他们看向其他人也在看的地方。通过注视某个物体或方向，听众也会自然的沿着你的视线看向那个物体或方向。随着假象的持续他们可能会醒悟过来，但他们刚开始时会下意识地看向你看的地方。
3使用非语言交流提示。通过对你“传出”的话的反应来加强假象，好像你是另外一个人。如果你说的是令人震惊或惊讶的话，做出表现这些情绪的姿势。挑起眉毛，装出惊讶地吸气，并快速用手捂住嘴，或把手放在额头上，表现出难以置信的样子。类似地，如果你听到的是应该激怒你的话，交叉你的胳膊，背向声音的来源，或用其他姿势表现愤怒的情绪。
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