怎样练习打羽毛球

1、正确的握拍：

在练习之前要学会正确的羽毛球拍握法，首先用拇指第一关节扣住拍柄的左垂直面，然后用食指和大拇指虎口位置所形成的V字型对准拍柄的上平面右侧以及右上方斜面交界的位置，接着中指和食指稍微分开一些，从球拍下方绕过来，最后用无名指、中指、小指紧握住拍柄且与拍柄底部齐平。

2、注意击球角度：

在击球时，要将球拍的切击角度调大，并且在挥动球拍时要尽量与底线平行。此外还要保证击球点在手持球拍一侧的肩部上方，击球的时候将前臂快速外旋，然后用斜拍面来快速切击球托的侧面。这样就可以加速球自身的旋转速度，让球能够快速的过往并下坠，给对手带来比较大的压力。

3、压低身体重心：

将羽毛球击打出去时，要适当压低身体的重心，这样所打出去的球会更加快速和稳定。但是需要注意的是不要将重心压的太低，否则在击球时很难收住力度、从而出现将球打出界的情况。