1岁2个月的宝宝可以吃什么蔬菜

蔬菜是宝宝每天摄取营养的主要来源之一，所以适当吃一些蔬菜对宝宝的成长是有很大帮助的。不过很多宝妈宝爸不是很了解，那么1岁2个月的宝宝吃什么蔬菜好呢？

1、西兰花

西兰花营养价值高，富含高蛋白、脂肪、矿物质、各种维生素等，可以把西兰做成蔬菜泥给宝宝吃。注意宝宝的饮食要以清淡为主，这样有利于宝宝对营养的吸收。

2、胡萝卜

胡萝卜含有脂肪，胡萝卜素，各种维生素等微量元素，给宝宝做胡萝卜食物要把胡萝卜做成泥状，这样更利于宝宝的消化，有利于营养的吸收。

3、小青菜

小青菜富含蛋白质、糖类、钙、铁、胡萝卜素以及各种维生素等成分，富含的钙质较高，是非常适合宝宝吃的蔬菜，可以炒着吃，也可以做汤喝，是非常有营养的。

1岁2个月的宝宝吃的蔬菜比较多，可以吃西兰花、胡萝卜、小青菜，还可以吃西红柿、土豆、菠菜等蔬菜。