小月子吃什么回奶

流产以后休养的时间叫坐小月子，众所周知，怀孕后母体的身体机能都会朝着生产的方向发展，乳房会在泌乳素的作用下分泌乳汁，可如果发生流产，这个过程就会中断，身体就要恢复到怀孕之前，那么坐小月子期间吃什么回奶呢？

1、粳米粥

粳米100克淘洗干净，锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽30克、枳壳6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。

2、山楂麦芽饮

麦芽10g，山楂3g，红糖15g，先将山楂切片与麦芽分别炒焦，将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中。加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热20分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。

坐小月子期间吃粳米粥和山楂麦芽粥可回奶，且效果比较好，除此外，还可以吃麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精等。