一、 无论何时何地，我们都应该保持一颗善良、感恩和爱心的心。
二、 我想成为一个温暖有力量的人，并不是为了别人而改变，而是让我自己在生活中更加从容与淡定，温暖的是自己的岁月，这与别人无关，与你无关。
三、 我生命里最大的突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后，我真的能自由地去做我认为对自己最好的事。只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。
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四、 人在低谷时，不要打扰任何人。生活之所以耀眼，就因为既有低谷，也有彩灯佳话。路要自己一步步走，苦要自己一口口吃。人生路上，低谷会有，但走出之后，又是一片天地。
五、 低质量的勤奋，不过是营造一个“我很努力”的幻觉。勤奋不是马不停蹄，而是有效利用手头的时间；努力不是一味埋头苦干，而是用智慧解决问题。沉下心来，抽丝剥茧地去思考、去解决，你才能获得真正的提升。
六、 世界很小，城市却很大，人与人之间最远的距离，不是隔了千山万水，而是心与心的距离。有时候可以看得很淡然，有时候却又执着得有些不堪，不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。
七、 伴随着岁月的更迭，人生的快乐与忧伤也如期而至。 人生的风平浪静，预示着高潮迭起，高潮迭起也意味着低谷来袭。而面对着不同的风景，也需要有坚定的信念和平稳的心态。 人生，比作海浪确实不为过的。常有高潮迭起，却也要居高位而不焦躁。
八、 从今天开始，帮自己一个忙，不必在意他人评价，为自己活着；从今天开始，做喜欢的事情，爱最亲近的人，想笑就大声的笑，想哭就肆意的哭，不再束缚情感的空间；从今天开始，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得轻松而充盈。
九、 晚上少熬夜 ，躺在床上不要来回刷手机了 越刷越孤独 ，胃不好就少吃辣椒冷饮过热食物 ，容易发胖的体质管不住嘴就多运动 ，一个人待着时就看看书 ，好东西都值得花时间 ，所以无论你现在多辛苦也别放弃 ，想想已经坚持了多久才到这里 ，又是一年 ，还没人来牵你的手，请照顾好自己。
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