一个人领有乐观的心态不必定会取得胜利，但是，一个成功的人必定少不了积极、乐观心态的陪同。纳粹集中营的幸存者维克托、弗兰克这样说：“在特定的环境中，人们还有一种最后的自在，就是抉择自己的心态。”身处沙漠，干渴的你面对最后半杯净水的时候，会作何感触？是为只剩下半杯水而难过，还是为还有半杯水留下而开心。面对这样简单直白的选择，相信大局部人都会取舍后者。但是，在生活中当问题略微变得庞杂一些时，我们就会辨不清方向。其实，选择本身并不重要，重要的是驱动我们作出挑选的心态。所以，如果你想让自己的人生多一些快乐与成功，少一些扫兴和难过，就要学会用积极乐观的心态面对生活。在这个世界上每个人都生机成为成功者，但是，并不是每个人都可以幻想成真，毕竟起因仍是心态问题。人与人之间才能上的差距并不可怕，因为，勤可以补拙。所以，真正恐怖的是心态上的差距。一个人如果能占有积极的心态，乐观面对生活，大胆地接受挑战与挫折，那么他离成功就不远了。当我们激励一个潦倒、不得志的人时，我们会告知他一切都能够重新开始。其实，，将一切归零，重新开始，对成功的人同样主要。由于，一个理解在得意时归零的人，人生不会真正归零，而那些志得意满就乐不可支，守着成绩坐吃山空的人，注定只会退回起点。如果说失败时成功之母，那么，在成功时将自己归零，就是为迎接下一个成功谱写的序曲。对智者来说，成功代表的只是过去，将来的愿望才是更值得等待。相反，如果陷溺在成功的回想中不能自拔，为过去一点点的成绩沾沾自喜，则只能获得一时的成功，而不能失掉最后的成功。同是星球，一个抱着以前的成绩缓缓沉溺，一个想着如何让下一个进球更出色。是什么让他们如斯不同，谜底很简略——心态，面对成功时将成就归零的心态。如果你不想让自己成为一颗一闪而过的流星，那就要学会在自得时将一切归零，重新开端接受新的挑战，迎接新的胜利。每个人都有自己的优点与长处，也都有获得成功的经历，就像水杯中已有的水。当我们接收新的工作和挑衅时，是否成功就取决于我们是否能倒空杯中的水，潜下心来从头做起。不管一个人经由怎么的辉煌，也都是临时的光环。只要做到忘却过去，将成绩归零，才能锻造新的光辉。一个人只要解脱了过去成绩的约束，忘记过去的成绩，漠然面对现在，才会在当前的能源中一直进取，获得更多的知识与财产。昨天的成绩放下了，就不会让自己膨胀；昨天的失败放下了，就不会斥责自己；昨天的愿望放下了，就不会压迫自己；昨天饿仇视放下了，就不会有更多的恼恨折磨自己.........没有了这么多的膨胀、自责、压迫、折磨，你就能获得更多快乐。从前的教训跟知识贮备，如果没能发生新的常识增加点，如果不能与今天的实际相联合，就是累赘或者包袱，不把它扔掉就不会有新的成绩。所以，零点就是出发点，不将所有归零就不会翻新，就不能在新的一天晋升本人。一个人只有学会坚持能力博得终极胜利。有了一颗保持的心，我们才干废弃过去累赘，英勇面对事实。摔倒了站起来，失败了再从新来，坚持下去就会成功。我们总会很轻易被成功冲昏脑筋，那么，如何才能在成功面前沉着地将成绩归零呢、首先，客观冷静地对待过去，要准确意识过去与现在与未来的关联。清楚过去的声誉与挫折都已成为过去，如果躺在光坏里停止不前，就会不进反退。其次，将心态归零，还要懂得爱护现在，其实无论是现在还是过去，只要信任自己当真、尽力，就会有所播种。一个酷爱生活的人生活必然是丰盛多彩的，而一分颜色斑斓的生活必然少不了阳光般残暴的心态。当你感到心情愉悦的时候，你看到的花儿会明丽，你看到到小草会更有生命力。相反，如果你心境蹩脚，漂亮的花朵、暮气沉沉的小草都会失去色彩。美妙的生活在阳光的的普照下更有光荣，幸福的人生在快乐的心态下更有活力。在生活中，每个人都应当用阳光个别的心态积极乐观地面对一切。巨大哲学家亚历士多德说：“生命的实质在与寻求快乐。”想要拥有快乐的生活，一定少不了一份积极乐观的阳光心态。生涯中不可能不阅历挫折与崎岖，当面对这些性命中必需面对的考验时，如果咱们只会抬头呜咽，那么心里就会阴云密布。然而，假如我们在苦楚眼前昂首微笑，那心里就会升起盼望的光辉。心中充斥快活的人老是憧憬光亮，实在，只有我们在心中保存一份阳光般的心态，暖和与晶莹就会永远与你同在。望采纳，谢谢您！~
如何拥有阳光心态
一、什么是阳光心态?阳光心态即健康心理，是指一种高效而满意的、持续的心理状态，在这种状态下人能做出良好的反应，具有生命的活力，能充分发挥其身心潜能。——任它雨打风吹，我自阳光普照。阳光心态：平常心态、积极心态、知足心态、感恩心态、达观心态、包容心态……具体表现：快乐工作生活每一天、积极面对人和事、充满热情和朝气、能迅速转变和控制消极情绪。二、为什么要塑造阳光心态？（一）从微观方面看：心态决定人生的高度1、心态影响健康122名患过一次心脏病的人，8年后，最悲观的25人中21人死亡，最乐观的25人中6人死亡。2、心态影响能力有人曾经总结过成功人士的经验，发现他们取得成功很大程度上取决于他们的情商而非智商，而情商最重要的表现形就是好的心态。3、阳光心态有利于提升个人的幸福指数现在面临的社会氛围：拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。4、塑造阳光心态是每个人应尽的责任人的社会性：权利义务的对等性。每个人都有责任缔造一个阳光心态的环境，都有责任培育周围人的阳光心态，也有责任首先让自己保持一个阳光心态。不能用自己的不良心态去影响别人，拖着一个算一个，把所有朋友都当成自己的心理医生，作为自己消极情绪的吸尘器。当有一天，自己掉进谷底的时候，有这样自己主宰自己的选择机会：自己爬上来；被别人拉上来；在下面呆一会儿；在里面找金子；不会再往下掉；在谷底挖坑。（二）从宏观方面看：阳光心态是构建和谐社会的基础心理健康是社会现代化进程中日益突出的一个问题，中共中央十六届六中全会强调要促进人的心理和谐。建设和谐社会，离不开培养良好的心理状态，从而引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。（三）结合实际看：以公务员工作为例公务员工作的三个特点：1、压力最大；（100种行业中：狱警，刑警，公务员）2、女性公务员压力尤其大；（家庭、工作）3、很难通过工作带来快乐的感受。（职务晋升-金字塔）高层官员心理健康问题——抑郁症。04年人事部：公务员应具备的九种基本能力，心理调试能力第一次被纳入其中。三、如何塑造阳光心态？(一)影响心态的因素情绪影响心态—境由心生，心由情动。人的九类基本情绪：愉快，兴趣—正面，积极心态—使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静、缔造和谐。惊奇—中性。悲伤厌恶：愤怒，恐惧；轻蔑，羞愧—负面，消极心态—使你不思进取、颓废，使你使你忧愁、悲观、失望、委靡不振，使你人际关系紧张。恐惧—压力—情绪—心态你对什么感到恐惧？人类所共有的六个恐惧：怕贫穷，怕被批评—自身努力，可以改变。怕得病，怕失去爱—自身努力，在一定程度上可以改变，不可以改变—怕变老，怕死亡。总之，力所能及则尽力，力不能及由他去。（二）塑造阳光心态的方法七种工具1、改变态度2、享受过程3、活在当下4、情感独立5、学会感恩6、福由心造7、学会弯曲1、改变态度：不能改变环境就适应环境威斯敏斯特教堂英国圣公会主教的墓碑上的一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何的局限，我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可能改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧！但我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定之改变我的家庭、我亲近的人——但是，唉！他们根本不接受改变，现在在我临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人；然后在他们激发和鼓励下，我也许就能改变我的国家。在接下来谁又知道呢，也许我连整个世界都能改变。故事《皮鞋是怎样被发明的》，改变自己的脚，去适应整个世界。不能改变事情就改变对事情的态度心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就会改变；习惯改变，人生就会改变。小王和小李同时大学毕业考入某单位工作，由于单位老同志较多，所以平时工作很辛苦，两个人也都很踏实的工作。经过两年锻炼，由于工作性质的不同，小王综合能力强，但业务能力比小李稍逊一筹，上级部门需要一个年轻人，决定从两人中选一个，据内部消息更倾向于业务强的小李，如果你是小王，请问你会感到压力吗？如果上级部门找你谈话，要你自我评价、比较一下，你会怎么说？为什么？改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。2、享受过程生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。——生命是一个过程而不是一个结果。把注意力放在积极的事情上。学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。竞争是残酷的，人还得快乐——我们就在矛盾的夹缝中生存。3、活在当下现在联接着过去和未来，如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去，你能够把握的只有现在。活在过去——消沉or自大，活在未来——焦虑；活在当下≠今朝有酒今朝醉——以未来为导向活在当下。对自己当前的现状满意，相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的；既来之则安之，理智把握当下。4、情感独立不要把自己幸福的来源建立在别人行为上面，你所能够把握的只有自。5、学会感恩西方感恩节——每年11月份最后一个星期四。你要是不感恩，别人就不再为你做事了，不再帮你了，感恩获得好心情。6、福由心造学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现。学会比较：当你抱怨因贫穷而没有鞋穿的时候，有人还没有脚呢！人家骑马我骑驴，回头看见推车人——比下有余心豁达7、学会弯曲有一个山谷，东坡长满了松树、女贞、桦树，西坡只有雪松，为什么东、西坡差别这——观察发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了，树死了。刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。——刚极易折。（三）保持阳光心态的一些简单方法降低标准、主动放弃；对外倾诉、自我发泄；避开压力、宜张宜弛。送给你两句话：过去的不必耿耿于怀，现在的不必斤斤计较，未来的不必畏畏缩缩；人不患无位，患所以立，不患莫己知，求为可知也！激情创造未来，心态营造今天。愿大家都能积极的活在今天，以好的未来为导向，远离自身和他人的消极情绪，缔造阳光生活，迈入有进步的人生！
如何塑造一个阳光心态
通过学习，使我认识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，可是直接或间接的影响到他的学习、工作、生活的方方面面，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来带这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，我们当然希望更多的经历喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。人生中遇到挫折时不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。当你以另一种心态去看现实，看世界时，你会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会有一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑容，生命会更灿烂，愿所有的心都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开。乐观向上的心态并不是天生的，它可以通过训练和培养来获得。每个人都可以充分地选择享受生活，还是痛苦地面对生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。热情的力量是巨大的。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。 塑造阳光心态，首先，必须要了解什么是阳光心态?所谓阳光心态一是快乐生活每一天。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：发现使你快乐的时光，增加它;发现使你不快乐的时光，减少它。 二是工作着并快乐着。把工作当成自我实现的乐趣，把工作当作愉快的带薪学习。而不仅仅是在为老板而工作，为赚钱而工作。三是积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。四是充满热情和朝气，真心地、习惯性地帮助别人。五是迅速转变和控制消极情绪。其次，必须了解塑造阳光心态的主要内容：第一，建立积极的人生观和价值观，获得健康的人生。我们要把好思想变成行动，才能释放出强劲的影响力。要造福一方，首先要造福自己，充满热量，家庭充满温馨，才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人，家庭，团队和组织，最后影响社会。第二，学会享受过程，精彩每一天;第三，活在当下，相信自己的生命正以最好的方式展开;第四，不要把自己的幸福来源建立在别人的行为之上。第五，学会感恩，获得好心情;(好心情才能欣赏好风光)第六，压力太大，要学会弯曲;第七，天堂，地狱由心造;(心情好就是天堂，愤怒的情绪就是地狱)第八，遇事要想得开，把问题当成锻炼，成长的机会，学会享受解决问题的过程;第九，宽容过去;(要学会忘记，理解和宽容)最后，懂得塑造阳光心态的内涵：一是不能改变环境就适应环境;
评论(0)